महिलाओं के लिए आयताकार धूप का चश्मा क्यों?

इस जोड़ी में एक टिकाऊ प्लास्टिक फ्रेम और झुकाव मुक्त लेंस हैं जो स्टाइल से समझौता किए बिना आराम के लिए बनाए गए हैं।इन्हें अमेज़न पर 5 में से 4.6 स्टार रेटिंग मिली है sunglasses अवश्य ही होना चाहिए।

धूप का चश्मा आपके स्वास्थ्य और नींद के हार्मोन के लिए खराब हो सकता है;उसकी वजह यहाँ है

हर समय धूप का चश्मा पहनने से व्यक्ति की सर्कैडियन लय गड़बड़ा सकती है जिससे थकान, अनिद्रा और यहां तक ​​कि अवसाद भी हो सकता है।

सूर्य का प्रकाश मस्तिष्क में हाइपोथैलेमस को उत्तेजित करके हार्मोन को नियंत्रित करने में मदद करता है, जो पीनियल ग्रंथि से जुड़ा होता है।

धूप का चश्मा दिन के निश्चित समय में आंखों को यूवी (पराबैंगनी) क्षति और हानिकारक सूर्य के संपर्क से बचाने के लिए जाना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि वे आपके हार्मोन के साथ खिलवाड़ भी कर सकते हैं और अनिद्रा और अवसाद का कारण बन सकते हैं?आजकल युवाओं के बीच धूप का चश्मा सबसे अच्छे सामानों में से एक माना जाता है और आवश्यकता न होने पर भी लोग इसका अत्यधिक उपयोग करते हैं।हालाँकि, इन्हें हर समय पहनने से शरीर की सर्कैडियन घड़ी में हस्तक्षेप हो सकता है और कई स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

टिम ग्रे, स्वास्थ्य अनुकूलन बायोहैकर, मनोविज्ञान विशेषज्ञ, उद्यमी और वैश्विक वक्ता का कहना है कि धूप का चश्मा पहनने से पीनियल ग्रंथि भूखी रह सकती है और मस्तिष्क को यह सोचने पर मजबूर कर देता है कि यह बादल है और त्वचा को त्वचा के संपर्क में आने के लिए तैयार होने से रोकता है।

'धूप वाले दिन में, सूर्य से प्रकाश की विशिष्ट तरंग दैर्ध्य आँखों में फ़िल्टर होती है। यह पिट्यूटरी और पीनियल ग्रंथियों को पोषण देती है और मस्तिष्क को बताती है कि धूप है। फिर त्वचा सीधे सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने के लिए तैयार हो जाती है और विटामिन डी बनाने के लिए तैयार हो जाती है, टिम ग्रे अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में लिखते हैं।

स्वास्थ्य विशेषज्ञ का कहना है sunglasses यह किसी की सर्कैडियन लय के साथ भी खिलवाड़ कर सकता है जिससे थकान, अनिद्रा और यहां तक ​​कि अवसाद (सीज़नल अफेक्टिव डिसऑर्डर) हो सकता है।

सूर्य के प्रकाश के महत्व के बारे में बात करते हुए, ग्रे कहते हैं कि यह मस्तिष्क में हाइपोथैलेमस को उत्तेजित करके आपके हार्मोन को विनियमित करने में मदद करता है, जो आपकी पीनियल ग्रंथि से जुड़ा होता है।विशेषज्ञ का कहना है कि जब आपकी आंखें प्राकृतिक रूप से सूरज की रोशनी को अवशोषित नहीं कर पाती हैं, तो आपके हार्मोन चक्र गंभीर रूप से बदल सकते हैं, जिससे कई अलग-अलग शरीर प्रणालियों और आपके मूड के साथ खिलवाड़ हो सकता है।

इनके कारण आपकी आंखें थक सकती हैं क्योंकि उन्हें प्राकृतिक रोशनी पाने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है।इससे समय के साथ दृष्टि कमज़ोर हो सकती है,' ग्रे कहते हैं।

स्वास्थ्य विशेषज्ञ का निष्कर्ष है कि धूप का चश्मा स्कीइंग करते समय, पानी पर या धूप तेज होने पर गाड़ी चलाते समय आंखों को बचाने में अपनी भूमिका निभाता है, लेकिन पूरे दिन और हर दिन नहीं।